Астэахандроз, траўмы і кілы хрыбетніка. | Клуб "Белая Варона"

Астэахандроз, траўмы і кілы хрыбетніка. Лячэнне астэахандрозу хрыбетніка. Чым адрозніваецца наш падыход ад класічнага лячэння астэахандрозу хрыбетніка? Можна вылучыць два асноўных тэндэнцыі. Вызначэнне прычыны ўзнікнення астэахандрозу Попелянский: полипричинность, прычым большасць прычын дэгенерацыйна характару - гэта значыць старэнне. І асноўны прагноз: вылечыць астэахандроз нельга, можна толькі паменшыць хуткасць яго развіцця. Што, дарэчы, часцей за ўсё і адбываецца (так як гэты падыход часцей выкарыстоўваецца). Другі падыход - кінезітерапія, або лячэбная фізкультура. Мяркуецца, што можна цалкам або ў значнай ступені ліквідаваць сімптомы астэахандрозу. У агульных рысах, мы прыхільнікі другога падыходу. Але ў дэталях наша тэхналогія моцна адрозніваецца ад выкарыстоўванай у вядомых цэнтрах кінезітерапія: Мы не выкарыстоўваем ні практыкаванні з вонкавага нагрузкай - на трэнажорах, з гантэлямі, эспандер - лічым іх найбольш небяспечнымі, асабліва ў рэабілітацыйнай практыцы. Замест гэтага - павольныя, плаўныя практыкаванні з валявым напругай цягліц. Яны, па-першае, значна бяспечней і мякчэй пры распрацоўцы праблемных участкаў пазваночніка; пры гэтым эфектыўнасць значна вышэй - у некалькі разоў! Чаму? Пры знешняй нагрузцы (гантэлі, трэнажоры) развіваюцца пераважна буйныя шкілетныя цягліцы спіны; пры яе адсутнасці - унутраныя падоўжныя звязка хрыбетніка. Гэтая біямеханіка вельмі проста і даступна апісана ў кнізе Звіада Арабули «Ваш пазваночнік». Яе практычнае пацвярджэнне: аглядаючы займаюцца з выкарыстаннем знешніх нагрузак, я бачыў добра сфармаваныя шырокія мышцы спіны, пры гэтым унутры практычна паварочвацца ўчастка остеохондрозные хрыбетніка. Гэтыя людзі адчувалі сябе безумоўна лепш, чым да заняткаў, і гэта зразумела. Але ўчастка нерухомасці ў пазваночніку не зніклі, і гэта ўсё роўна будзе праяўляцца, асабліва пры спыненні трэніровак. Яшчэ важна: яны змаглі займацца на трэнажорах (я класіфікуюць гэта як просты астэахандроз). А многія займаюцца толькі адзін дзень - потым з рэзкім абвастрэннем ляжаць у ложку і не могуць больш дапаўзці да трэнажорнай залы (праверана і на сабе таксама). Прычына - у іх былі падвывіхі, блокі і зрушэнне ў межпозвонковых суставах хрыбетніка, у выніку чаго і ўзнік астэахандроз. Пры жорсткай распрацоўцы яны запаляюцца, а вы - поўзае. І тут - наша другое адрозненне. Індывідуальная праца з вашым хрыбетнікам. Не класічная мануальнай тэрапіі ў яе варыянце: там рэзкае ўздзеянне накіравана адразу на ўсе сегменты нездаровага пазваночніка ў паслабленым стане - у выглядзе скручвання, націскаў і гнуткія - сляпое ўжо па самім азначэнні, так як накіравана ня на канкрэтны пазванок або сустаў, а адразу на ўсе ! У разліку, што любыя зрушаныя, вывіхнутая або заблакаваныя суставы могуць вярнуцца на сваё месца (А могуць і не вярнуцца! А некаторыя здаровыя могуць быць траўмаваныя!). Гэта сваё «меркаваньне» (даўно правільней сказаць - факт!) Я не раз бачыў на спінах пасля класічнай мануальнай тэрапіі. Як гэта можна ўбачыць? Пры траўме або астэахандрозе пазваночнік перакрыўляецца, але ў ім прасочваецца логіка скажэнні, на што паўплывала, і чаму так атрымалася. Калі ж прычынна-следчая сувязь моцна парушаная, я цікаўлюся: У вас былі другасныя траўмы, ці вы наведвалі мануальнай тэрапеўта? Што ж раблю я? Калі вельмі коратка: дыягностыка і засяроджана ўвага. У ходзе лёгкага разглажіванія-размінаніе спіны выяўляюцца праблемныя месцы. У залежнасці ад узросту праблемы (дні, месяцы, гады, дзесяцігоддзі) лёгкае ўстрэсванне канкрэтнага пазванка і яго «суседзяў» дае ім микроимпульсы - яны «прачынаюцца», у пазванках ўзнікаюць микродвижения. Імпульс майго засяроджанай увагі (для матэрыялістаў: лячэбнае, дакладна выверанае микродвижение) застаецца ў інфармацыйнай структуры цела і фармуе змены ў пазваночніку. Тут не трэба ні прыкладанне сілы, ні розныя працэдуры. Дарэчная будзе наступная аналогія: ігларэфлексатэрапія - шырока распаўсюджаная лячэбная спецыяльнасць. У Расеі прыкладна 15000 практыкуючых спецыялістаў у дадзены момант. З іх толькі адзін чалавек, Вадзім Габриэлович Вогралик (1911 - 1997), заслужаны прафесар і акадэмік з Ніжняга Ноўгарада, паўтарыў вопыт кітайца, уткнуўшыся пацыенту ўсяго 1 іголку ў вуха - для абязбольвання, замест анестэзіі, пасля чаго была паспяхова зроблена поласцавая аперацыя. Пацыент быў у прытомнасці, размаўляў - і нічога не адчуваў! Задайце сабе некалькі пытанняў. Чаму б иглорефлексотерапевта не заняў месца анестэзіёлагаў? Прасцей, танней, і ніякай шкоды арганізму! Чаму астатнія 14999 адмыслоўцаў не ўмеюць ўставіць так іголачкі? Можа быць, яны не ўмеюць толькі гэтага, а ўсё астатняе - умеюць? В. Г. Вогралик вывучыў сваю навуку з цікавасцю шмат гадоў ... Я - таксама ... Таму адбываецца нешта падобнае: пазваночнік мяне слухаецца. Праходзіць некалькі дзён, пазваночнік становіцца больш рухомым і распрацоўваецца. Гэты працэс адбываецца з прычыны майго ўплыву, але хуткасць распрацоўкі моцна залежыць ад вашай фізічнай падрыхтоўкі. Паколькі састарэлы астэахандроз фармаваўся, як правіла, не менш за 10 гадоў, часцей значна больш, то некалькі месяцаў распрацоўкі (ці нават пару гадоў - да ідэальнага выніку) - тэрмін невялікі; ён залежыць ад прыкладзеных вамі высілкаў. Ніякага гвалту над спіной! Далей - вучу вас праграме развіваюць і ўмацоўваюць спіну практыкаванняў для пазваночніка. Спецыяльная гімнастыка для пазваночніка дазваляе правесці поўную рэабілітацыю і аднаўленне хрыбетніка. Прычым, вы можаце пачаць сваю праграму поўнага лячэння астэахандрозу пазваночніка прама цяпер, без майго ўдзелу і абсалютна бясплатна! Усе матэрыялы па лячэбнай гімнастыцы А. К. Анохін і С. Арабули змешчаны ў нас на сайце. Толькі два словы: паступовасць і настойлівасць! У большасці ўсё пойдзе добра і гладка. А вось у тых адзінак, у каго будуць узнікаць абвастрэння нават пасля 3-хвілінных заняткаў, і мяжа абвастрэнняў ня будзе мяняцца па характары і адсоўвацца па часе (праз 3, потым 4, потым 5 хвілін і г.д.) - у мяне ёсць падставы меркаваць, што вам трэба мая дапамога. Такім чынам, не важна, які ў вас дыягназ: астэахандроз шыйнага аддзела, астэахандроз груднога аддзела, астэахандроз паяснічнага аддзела пазваночніка - усе яны падвяргаюцца поўнага аднаўлення, рэабілітацыі або лячэння - гэта як вам больш падабаецца. Метад лячэння астэахандрозу пазваночніка вельмі просты - павольная распрацоўка межпозвонковых суставаў і межпозвоночных дыскаў спецыяльнай зберагалай (у той жа час звышэфектыўную) гімнастыкай для пазваночніка пад вашым асабістым валявым кантролем. Як мы ўжо казалі, усё вышэйсказанае для тых, у каго працэс ідзе гладка. Микрообострения і цягліцавыя рэакцыі дапушчальныя, але - ніякіх вялікіх і насцярожваюць абвастрэнняў! Магчыма, там патрэбна знешняя дапамога! Усё вышэйсказанае прадугледжвае адсутнасць траўмаў, або, па меншай меры, вы не ведаеце пра іх. Бо менавіта пры распрацоўцы траўміраваных участкаў і ўзнікаюць пастаянныя абвастрэння. Пра гэта - у наступным раздзеле. Траўмы шыйнага, груднога, паяснічнага аддзелаў хрыбетніка. Найбольш часты выгляд траўмаў пазваночніка - гэта зрушэнне верхніх і ніжніх межпозвонковых суставаў аднаго або некалькіх пазванкоў. У выніку траўмаваныя пазванкі губляюць здольнасць рухацца, навакольныя іх тканіны запаляюцца, прыціскаючы (сціскаючы) пры гэтым нервовыя валокны і крывяносныя пасудзіны, і абмяжоўваючы іх праводнасць. У выніку - моцнае дэстабілізуючы ўплыў на кіраваныя гэтымі нервамі органы і структуры, парушэнне рухомасці, і проста боль - не абавязкова ў пазваночніку, можа быць, напрыклад, у сэрцы, руцэ або назе. У адрозненне ад млявага астэахандрозу хрыбетніка, дзе любы масаж, любы рух і нават класічная «сляпая» мануальная тэрапія могуць прынесці палёгку - тут усё гэта часцей прыводзіць да абвастрэнняў. Каб іх зняць, трэба спецыяліст, а гэта рэдкасць. Я ведаў усяго чатырох людзей. Вы звярталі ўвагу, у многіх кнігах па догляду за хрыбетнікам сустракаецца не фраза «звярніцеся да вертеброневролога», а «знайдзіце добрага спецыяліста, а затым займайцеся па нашай праграме»? Кожнае з трох слоў "кажа" ... Ліквідаваць свежую выпадковую траўму любога аддзела пазваночніка ў мяне займае некалькі секунд. Калі траўма не выпадковая, а падрыхтавана ?? доўгім развіццём астэахандрозу пазваночніка, і ўзнікла ў выніку падзення або іншы рэзкай нагрузкі на самым слабым месцы нездаровага хрыбетніка - некалькі тыдняў. Чаму? У найбольш слабым месцы пазваночніка, дзе здарылася траўма, і да яе было пэўнае напружанне - як і ў любой канструкцыі, і ў любым здаровым пазваночніку. У здаровым пазваночніку гэтаму напрузе супрацьстаіць сіла знешніх цягліц і ўнутраных сувязь, а таксама якія працуюць суставаў. У остеохондрозные пазваночніку - цэментуе сіла соляў кальцыя і фосфару. Хутка закальцинировать месца траўмы можна пры нашэнні жорсткага гарсэта або хірургічнай аперацыі па імплантантамі. Або - тое, што я ўмею і прапаную - «раскальцинировать» ўвесь хрыбетнік, зрабіць яго зноў функцыянальным і гнуткім, зняць напружанне ў месцы траўмы, і даць пашкоджанага суставу магчымасць якасна аднавіцца. Пасля траўмы пазваночніка арганізм пачынае свае кампенсацыйныя меры (кальцинирование, астэахандроз - так, так, гэта - ахоўная рэакцыя на траўму, або на слабыя мышцы!). Гэтая рэакцыя недасканалая, але дазваляе хоць неяк зафіксаваць хворы сустаў. Але прырода паклапацілася і пра невялікай колькасці людзей, якія ўмеюць ўправіць суставы і ліквідаваць наступствы траўмы пазваночніка. Шукайце іх, не трапляйцеся на стандартныя праграмы і маніпуляцыі, па магчымасці не спяшаецеся - вялікую частку траўмаў пазваночніка можна ліквідаваць без аперацыі. Лячэнне грыжы пазваночніка без аперацыі. Калі на рэнтгенам памеры кілы перавышаюць 10 мм, і скаргі пацыента не змяняюцца пры прыёме супрацьзапаленчых прэпаратаў і фізіопроцедуры, у хірургіі гэта з'яўляецца сведчаннем да аперацыі. Высокі кошт, пэўная рызыка ускладненняў па тыпу рухальных парушэнняў (спінны мозг, побач і вакол высокая шчыльнасць нервовых ствалоў). У мяне атрымліваецца ўстараняць усе сімптомы і праблемы, звязаныя нават з вялікай кілою, без аперацыі (на жаль, не заўсёды!). Я раскажу вам, як. Аб працэсе ўзнікнення кіл і іх лячэння. Не будзем дакранацца спрэчнага пытання аб тым, чаму ў людзей баляць суставы (розныя парушэнні абменных працэсаў). Я думаю, бясспрэчным з'яўляецца наступны факт: калі, здаровы ці хворы, сустаў абезрухоміць на некалькі тыдняў, то потым ён проста не зможа рухацца, як бы закостенеет. Яскравы прыклад - зламаная рука ў гіпсе, накладзены вышэй і ніжэй локця. Пасля зняцця гіпсу здаровы локаць разгінаецца. І сам па сабе разгінацца не стане. Трэба надаць яму ўвага - паступова распрацоўваць яго! Калі сустаў хворы, таксама патрабуецца распрацоўка - больш зберагалая - але інакш сустава ня выжыць! Без руху сустаў цалкам атрафуецца і будзе закальцинирован. Тое ж самае з межпозвонковых суставаў пазваночніка без руху! А рухацца яны перастаюць пры любым скрыўленні пазваночніка - выкліканым траўмай або паніжаным тонусам, усё роўна. Паглядзіце, як гэта адбываецца пры траўме. Вывіхнуць адзін сустаў, пазванок застаўся ў такім становішчы, як на малюнку. Але, у выніку, мы не ходзім з такім «заломам» цела, так як вышэй і ніжэйлеглыя пазванкі кампенсуюць гэты «злом», і ў межах рухомасці сваіх суставаў займаюць крайняе становішча. Вось так: Утварылася некалькі сколиозных выгібаў. Зараз большасць пазванкоў знаходзяцца сябар па адносінах да аднаго ў сваіх крайніх бакавых палажэннях, якія яны толькі здольныя заняць, і вяртацца ў сваю нейтральнае становішча не будуць, таму што тады зноў паўстане напружанне і боль у траўміраванага суставе. У «новым», скрыўлення становішчы, дыск паміж кожнай парай пазванкоў ўяўляе сабой падабенства трохвугольніка; зразумела, што ён застаецца ў такім становішчы назаўжды, калі толькі выхадны траўмаваны сустаў ня ўправіць. З часам непрацуючы дыск усё больш губляе эластычнасць, і выціскаецца ў бок найбольшага сціску. Гэта і ёсць кіла. Па азначэнні з падручніка кіла дыска - гэта зрушэнне пульпозного ядра міжпазваночнай дыска з разрывам фібрознага кольца. У мяне пытаньне: калі мы толькі што атрымалі траўму, і хрыбетнік за некалькі дзён компенсаторно паморшчыўся, то ўжо праз 3 - 4 дні адноснай нерухомасці адбываецца зніжэнне вады ў дыску з 80 да прыкладна 50%, ён становіцца менш пругкім і выціскаецца. Але каб дужыя фіброзныя валакна разбурыліся, патрэбныя месяцы і гады - адразу ядро ???? «вылецець» не можа! Праз гады, дарэчы, верагоднасць такога працэсу таксама шэраг: ціск у ядры ад здаровай нормы ў 5 атм. таксама рэзка падае ўжо ў першыя дні нерухомасці ў выніку той жа дэгідратаціі. На маёй асабістай статыстыцы: з 100 буйных диагностицированних кіл толькі 1 (!!!) адпавядае афіцыйнаму вызначэнню - з разрывам фібрознага кольца. Астатнія - выпінанне без разрыву. Якая нам ад гэтага розніца, нават калі гэта праўда? Дыск без разрыву ў большай ступені падвяргаецца частковага ці поўнага аднаўлення сваёй функцыі. І я гэта раблю: ўпраўленне вывіху сустава, напружанне знікае, і скрыўлены пазваночнік выпростваецца праз некалькі дзён - у выпадку свежай траўмы (некалькі месяцаў, калі не свежая). Пазваночнік мог сказіць і без траўмы. Напрыклад, у выніку прастою гарбаватасці. Пры скрыўленні з'яўляюцца адрэзкі з павелічэннем напругай, у той час як сіла сувязь праз детренированности памяншаецца (яны ж амаль не працуюць на скрыўлення пазваночніку!). Нерухомасць, скажэнні, выцісканне некалькіх кіл. Зваротны працэс магчымы і зразумелы: распрацоўка суставаў, умацаванне звязкаў адмысловымі практыкаваннямі, выпроствання спіны, распрацоўка дыска, памяншэнне выпінання (кілы), ліквідацыя ціску кілы на нервовыя ствалы і навакольныя тканіны. Рашэнне праблемы. Вы прыпынілі старэння і нават нешта згулялі таму. Нескладана. Мэтанакіраванасць і цярпенне. Нескладанасць, вядома, умоўная. Часам здараецца вельмі хуткае рашэнне праблемы - калі яна была выпадковая, а ваша здароўе да траўмы - цалкам гарманічна. Часцей - траўма або скажэнні «заробленыя» вамі ці вашымі продкамі (для матэрыялістаў - спадчыннасць, для індуістаў - карма). Не страшна. Як я сказаў, гэта сустракаецца часцей. Менавіта з гэтым я ўвесь час працую, і ўсё атрымліваецца, асабліва якасна пры сумеснай працы. Як напісана вышэй, вялікая верагоднасць таго, што з пісьменным засваеннем эфектыўных гімнастык ўсё ў вас атрымаецца самастойна. У маіх апавяданнях аб Н. А. Касьянаў падрабязна разгледжаны прычыны таго, чаму нельга вылечыць ўсіх хворых людзей - таму што яны павінны прыкласці пэўныя намаганні самі. Якія - пра гэта вельмі падрабязна гаворыцца ў Школе; у артыкуле «У чаканні цуду» на гэтым сайце пазначаны правільныя кнігі для самаадукацыі, як дадатак да кніг - мае лекцыі на You Tube. Примери.1). А. К., 36 гадоў, прафесія - кіроўца, кіла L5 - S1, 8? 12 мм, пасля двухмесячнага лячэння паляпшэнняў няма. Сімптомы: «цягне» нагу, боль у паясніцы, перакошаны таз, ходзіць з цяжкасцю, усе рухі аддаюцца ў галаве. Прапануецца аперацыя; у сям'і абмяркоўваецца пытанне аб платнай лапараскапічнай альтэрнатыве, як менш траўматычнымі. Першае наведванне: паглядзеў, у галіне кілы наогул не датычылася, заняўся старой траўмай Th10 - Th11 (прыкладна 20 гадоў даўнасці), і шыйных астэахандрозам. Некалькі хвілін лёгкай распрацоўкі, прашу А. К. нагнуцца - ён здзіўлены, бо толькі што гэта было немагчыма. Адчувальна менш цягне ў назе. З інтэрвалам у 3 - 4 дня ён з'явіўся ў мяне 6 разоў - да знікнення апошніх сімптомаў рэгулярна рабіў рэкамендаваную гімнастыку - на рукі, шыю і плечы - каб не чапаць, ня гнуць пашкоджаныя пазванкі ў паясніцы, - якіх, дарэчы, я так ні разу не крануў. Ужо з першага наведвання перастаў думаць пра аперацыю. У дадзеным выпадку паяснічная кіла была следствам шматгадовага напружання ў іншых аддзелах пазваночніка; па меры іх распрацоўкі напружанне на L5 аўтаматычна зніжаўся, ён атрымаў вялікую ступень свабоды для руху, дыск пачаў працаваць, а грыжа - змяншацца. Класічны ж падыход загадвае лячэнне хворага месца, што і рабілася. Дарэчы, хірургі рэдка папярэджваюць пацыентаў аб магчымасці паўторнага ўзнікнення кілы на тым жа або суседнім дыску праз год-два пасля аперацыі - майце гэта на виду.2). Сустракаў на форумах аповяд пра наведванне Н. А. Касьянаў дзіцячага лячэбнага санаторыя сколиозников. Па словах аўтара, Касьян за некалькі дзён значна выпрастаў спіны шматлікім дзецям, аднак праз некаторы час адбылося пагаршэнне, да стану 2 гады таму (у здагадцы, што ў дзяцей з 2 гадоў знаходжання ў санаторыі стан спін палепшылася). Ну і, як нам на гэта глядзець, верыць ці не верыць?