закісленію арганізма: што гэта, прыкметы, сімптомы, прычыны і метады лячэння

У нашай мінулым артыкуле мы апублікавалі некалькі унікальных сакрэтаў псіхолагаў і дыетолагаў пра тое, як перастаць пераядаць. Але адвучыць сябе шмат - толькі першы крок да аздараўлення. Неабходна, таксама правільна планаваць свой рацыён, каб ён быў збалансаваным і не ўтрымоўваў занадта шмат ласункаў і мясных прадуктаў прайшлі апрацоўку. Уся гэтая ежа прыводзіць арганізм да "закісленію", а што гэта такое і чым небяспечна даведайцеся ніжэй. Што такое закісленію? Паняцце «закісленію» арганізма з'явілася толькі ў пачатку XXI стагоддзя. Да гэтага часу многія лекары і дыетолагі не прымаюць пад увагу гэты фактар ??і займаюцца "лекаваннем" канкрэтнай хваробы, а не яе прычынай. У большасці выпадкаў праблемы з недахопам кальцыя і іншых мінералаў у касцях і тканінах арганізма назіраюцца за павышанага ўзроўню p H. У ідэале органы павінны мець нейтральную або слабашчолачныя сераду, але ў большасці людзей p H прадстаўлены кіслай асяроддзем (ацыдоз). Менавіта ацыдоз з'яўляецца сапраўднай прычынай шматлікіх хвароб. Прыкметы закісленію арганізма: • страта мышачнай масы; • хуткая стамляльнасць; • астэапароз • частыя прастуды; • захворванні скуры; • нізкі ўзровень гемаглабіну; • дэпрэсіі. Чаму небяспечна закісленію Пры ацыдозе, каб нармальна праходзілі абменныя працэсы і рэакцыі на клеткавым узроўні, мінералы і іншыя мікраэлементы прыбіраюцца з цягліц і костак. Таму парушаецца трываласць костак і страта мышачнай масы. Тканіны спрабуюць нейтралізаваць лішнюю кіслату за кошт уласных рэзерваў. Пра стан здароўя можна даведацца па кан'юнктыве. Пры ярка ружовым колеры слізістай абалонкі ўнутранага кутка вочы можна меркаваць аб ацыдозе. Якія прадукты спрыяюць закісленію? Закісленію арганізма, сімптомы якога паказваюць на парушэнні ў працы сістэм, з'яўляецца з-за няправільнага харчавання на працягу ўсяго жыцця. Прысмакі і прадукты перапрацоўкі мяса павышаюць ўзровень p H, павялічваючы кіслотнасць. Адбываецца перапрацоўка глюкозы з вылучэннем азотистокислых рэшткаў. Пры перапрацоўцы тлушчу утворыцца ацетоуксусная кіслата. Каб нейтралізаваць лішкі кіслаты, неабходныя мікраэлементы, якія бяруцца з касцяной і цягліцавай тканіны. Нельга піць газаваныя салодкія напоі, яны павялічваюць кіслотнасць. Лячэнне ацыдоз Не заўсёды кіслыя прадукты спрыяюць закісленію арганізма. Лімон і таматы, нягледзячы на ??кіслы смак, защелачивают арганізм і ўхіляюць прычыны ўзнікнення ацыдоз. З іх дапамогай можна нейтралізаваць лішнюю кіслату. Абмяжуйце спажыванне тоўстай ежы і мяса. Заменіце іх свежымі гароднінай і садавінай. Піце шмат мінеральнай вады без газу або зялёны чай. Карысныя травяныя адвары, якія зніжаюць кіслотнасць. Ўжывайце агароднінныя і фруктовыя сокі, яны з'яўляюцца цудоўнай вітамінавай складнікам вашага рацыёну. Прачытайце якія сокі карысныя ў нашай мінулым артыкуле. Адмоўцеся ад ужывання фастфуду і тоўсты ежы. Свежыя гародніна і садавіна павінны складаць 85-90% ад усяго вашага рацыёну. У абед з'ядайце вялікую порцыю салаты з капусты, буракоў і цыбулі. У штодзённым рацыёне павінны прысутнічаць моркву, буракі, цыбулю, часнык і зеляніна. Іх нельга замяняць іншымі гароднінай. У ідэальным варыянце трэба адмовіцца ад салодкага, хаця б на месяц-другі, а потым ўжываць яго ў вельмі ўмераных колькасцях. Цікавы артыкул? Атрымлівайце яшчэ больш карысных фактаў і артыкулаў падпісаўшыся на нашу рассылку!